副業・起業で挫折しない！モチベーションに頼らず続けるための思考法

なぜモチベーションが続かないのか？意外な本当の原因とは？

「やる気が続かない…」というと、
多くの人が「自分は意志が弱いのかな？」と思ってしまいますよね💦

でも、モチベーションが続かない本当の原因は「意志の強さ」ではなく、「仕組み」がないことなんです！

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🔹 モチベーションが続かない3つの理由

① 「目標があいまい」だから続かない

「副業を頑張るぞ！」
「講座ビジネスを成功させる！」

✅ 「3ヶ月後に副業で月5万円を達成する！」
✅ 「毎日30分だけ発信を続ける！」

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② モチベーションに頼ろうとしている

「今日はやる気があるから頑張れる！」
「やる気が出ないから、今日はやめておこう…」

こんな風に 「モチベーション次第で行動を決めてしまう」 と、継続は難しくなります💦

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③ 一人で頑張ろうとしている

「副業を頑張ろう！」と思っても、一人だと継続が難しくなる んです。

✅ 仲間がいると「自分もやらなきゃ！」という気持ちになる
✅ 誰かに報告することで「やらなきゃ」というプレッシャーが生まれる
✅ お互いに励まし合えるので、挫折しにくい

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モチベーションがなくても続けられる人がやっていること

🔹 ① 習慣化する（「やる気がなくてもできる」状態を作る）

モチベーションが必要なのは、
「最初の数週間だけ」です！

その後は「やらないと気持ち悪い状態」にすれば、続けるのがラクになりますよ✨

✅ 「毎朝、コーヒーを飲みながらSNS投稿をする」
✅ 「夜寝る前に、次の日のToDoリストを書く」

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🔹 ② 行動のハードルを下げる（小さな一歩を設定する）

「副業を頑張ろう！」と思っても、
「何をすればいいかわからない」状態だと、なかなか動けません💦

だからこそ、「小さな行動」を決めることが大切！

✅ 「1日1ツイートだけする！」
✅ 「10分だけブログを書く！」
✅ 「1日1人にサービスを紹介する！」

最初のハードルを下げることで、自然と行動が継続できます✨

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🔹 ③ 環境を整える（仲間を作る＆報告する）

一人で頑張るのは難しいので、「仲間と一緒にやる」 のがオススメ！

✅ SNSで「今日の目標」を発信する！
✅ 副業仲間と「お互いに進捗報告」する！
✅ 学びのコミュニティに入る！

こうすることで、「やらないといけない状態」 を作れます✨

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「やる気が出ない…」と感じたときに試すと良いこと

✅ 「5分だけやる」と決める（→始めると意外と続く！）
✅ 「自分が変われた理由」を思い出す（→初心の気持ちに戻れる！）
✅ 「すでに成功している人」を見る（→「自分もできる！」と思える！）
✅ 「小さなご褒美」を用意する（→「やったら好きなスイーツを食べる！」など）

モチベーションは、
「出るのを待つもの」ではなく「行動すれば出てくるもの」なんです✨

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まとめ

モチベーションに頼らず、続けられる仕組みを作ろう！

✅ モチベーションが続かないのは「仕組み」がないから！
✅ 「やる気に頼らない」考え方が大切！
✅ 習慣化・ハードルを下げる・環境を整える ことで継続できる！
✅ やる気が出ないときは「5分だけやる！」と決める！

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「モチベーションが続かない…」と悩んでいたあなたへ。